Suka Rutin yang Disyorkan Reddit? Fokus pada teknik dan prestasi anda. 8x3 menjaga semua yang lain.
Log latihan anda dan lupakan hamparan.
8x3 membimbing anda menjalani senaman dengan menguruskan masa rehat dan peralihan senaman. Anda selalu tahu latihan mana yang akan datang, kapan tiba masanya untuk mendekatinya dan apakah matlamat pendekatan ini. Oleh itu, anda dapat menumpukan sepenuhnya pada teknik dan prestasi anda.